禁煙3日目

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何となく始めた禁煙ですが、辛い時をなんとか乗り越えて3日目に突入出来ました。

禁煙2日と1時間

・2日を超えたことでなんだかちょっと自信が出てきましたが油断禁物ですね。

・酒も飲んでないしここ1週間は全然お金が減らないですね。

・今日からカフェインも抜いてみることにします。朝はヨーグルトと水にしました。

・そんなにイライラすることは今はないようです。

禁煙2日と3時間

・鼻の奥に煙が纏わりついたような臭いがします。

・昨日程吸いたいってのもないような気がします。今のところ。

・コーヒーも無いので朝から水ばかり飲んでます。

禁煙2日と4時間

・節約出来た金額が1,000円を超えました。

禁煙2日と6時間

・とても眠いです。昨日の夜は頭が痒くて眠れませんでした。何でしょうね？離脱症状なのでしょうか？眠いのはカフェイン摂取してないのもあるでしょう。

・まだ吸いたい気持ちはありますが、72時間は越せそうですね。72時間過ぎればまたこんな思いしたくないとは思うでしょうね。

・止める理由は沢山あっても吸い始める理由はニコチン中毒以外にないですね。

・最後の一本吸ってしまえ、その一本吸ってまた止めればいいじゃないか、って頭の中のニコチン中毒が言っています。

禁煙2日と9時間

・ここ数時間は吸いたいですが、そこまで強い欲求でもない感じです。吸いたくなった時は喫煙に何の意味も無いことを自分に言い聞かせてます。

禁煙2日と10時間

・周りにも徐々に禁煙宣言して外堀を埋めていっています。情けない結果にならないようにします。

禁煙2日と13時間

・コンビニ行く途中でふとタバコでも買って帰ろうか、と思ってしまう。恐ろしいですね。無意識がニコチンに支配されてるみたいです。

・自覚は今のところあまり出来ないのですが、ニコチンはほぼ抜けてるんでしょうね。

・禁煙するために特別何かを準備したりはしませんでしたが、吸いたくなったら食べようと思ってセブンイレブンで茎わかめ梅味買って来たのですが美味しくて全部食べてしまいました。ビールも合いそうな感じですが、禁酒も一応しています。